过目不忘记忆力训练，训练孩子记忆力的珍贵方

过目不忘的记忆是许多人的梦想，但真正的天赋并不多见。即使不是天才，我们也可以通过科学的训练方法来提高自己的记忆力。今天，就让我们一起探索这些过目不忘的记忆力训练方法，让每个人都能拥有出色的记忆能力。

想要提高记忆力，我们需要摒弃那些消极的想法，如“好难记”、“太复杂，我能记住吗”。美国心理学家曾说过：“凡是记忆力好的人，都必须对自己的记忆力充满信心。”信心是提高记忆力的第一步。

接下来，介绍一些具体的过目不忘记忆力训练方法。

一、经常回忆

回忆是过目不忘的秘籍之一。许多人经历过许多事情，但很少真正去回忆。科学证明，经常回忆过去的事件，有助于提高记忆力。比如，你可以尝试回忆小时候的事情，和哪些朋友在一起玩耍，你们聊了些什么话题，他们的长相如何等等。细节越清晰，越有助于记忆力的提升。即使是一周前的事情，也可以尝试回忆，而且要尽可能地回忆起每一个细节。

二、物理养生

除了心理训练，我们还可以从生活细节出发来提高记忆力。补充铁和蛋白质可以帮助提高记忆力。例如，牛奶、花生米和鸡蛋都是良好的铁和蛋白质来源。鱼也是一种富含不饱和脂肪酸的蛋白质食物，对大脑细胞活动有促进作用。保持良好的饮食习惯对于提高记忆力也是非常重要的。

三、联想记忆法

通过学会把东西之间的联系组织起来，我们可以更好地提高记忆力。因为事物之间的联系越紧密，就越容易记住。比如，你可以将历史事件与地理位置联系起来，或者将单词与其相关的图像联系起来等等。这样可以帮助你更好地记住信息，并且能够更好地理解和应用它们。

四、清晰精简法

这也是一种过目不忘的记忆力训练法之一。我们需要不断地训练自己提取一句话的重点和核心。在记忆信息时，要学会区分哪些是重要的、不能忘记的，哪些是次要的、可以遗忘的。这样可以帮助你更高效地记忆信息，并且能够更好地组织你的思维。

过目不忘并不是天赋异禀的人的专利，我们也可以通过科学的训练方法来提高自己的记忆力。通过经常回忆、物理养生、联想记忆法和清晰精简法等方法，我们可以逐步提高自己的记忆力，让自己变得更加聪明和高效。