2025年寒露是几月几号 新历是10月8日

寒露时节，登高赏景正当时

随着寒露的到来，秋意愈发浓厚，寒意悄然显露。这个时节，大地万物开始悄然变化。白露之后，天气转凉，寒露时分，露水更多，气温也更低。此刻，我国部分地区已经出现霜冻，北方已是一派深秋景象：白云红叶，早霜初现。南方也逐步迎来浓厚的秋意，蝉鸣渐稀，荷花残败。

就在这样一个充满诗意的时刻，寒露与重阳节的脚步渐近，一些习俗在这两个节气中交融。菊花盛开，为除秋燥，部分地区有饮菊花酒的习俗。菊花酒由菊花、糯米和酒曲酿制而成，味道清凉甜美，具有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。在寒露这天，古人还会取井中之水，用以浸泡滋补五脏的丸药或药酒。

不仅如此，寒露时节还是登高的好时机。北京人尤其钟爱这一活动，景山公园、八大处、香山等地都是登高的热门去处。重阳登高节更是吸引众多游人，人们不仅为了欣赏美景，也为了祈求身体健康、祛除病邪。

寒露时节的到来，意味着气温开始大幅度下降，气候也逐渐由热转寒。这是一个热与冷交替的季节，自然界的阴阳之气开始转变。人体生理活动也要随之调整，以适应自然界的变化，保持体内的阴阳平衡。祖国医学强调“春夏养阳，秋冬养阴”，在秋季时节，必须注意保养体内阳气。

当气候变冷时，正是人体阳气收敛、潜藏于内之时。秋季养生离不开“养收”的原则。寒露时节，除了注意保暖、调整饮食、合理运动外，还要保持心情愉悦，以迎接冬季的到来。在这个时节，让我们一起登高赏景，感受大自然的魅力，迎接美好的冬季。