8个月宝宝如何科学添加辅食

当宝宝迈过八个月的生命里程碑时，我们的辅食安排也要开启新的篇章。菜谱宝小编今天带你如何为这位正在成长的小家伙科学添加辅食。

早晨或上午，第一餐辅食的钟声敲响。对于母乳喂养的小宝贝，建议在喂食前先尝试辅食，让这个小胃口体验米粉与蛋黄的混合盛宴。人工喂养的小家伙们则可以灵活安排。将婴儿米粉和蛋黄混合，用水或奶液调成的糊状，是开启一天的美味开始。

午后或中午，第二餐辅食闪亮登场。可以尝试各类菜泥和果泥。如果一阶段的产品已经尝试过，那么二阶段的混合式菜果泥可以进一步。对于新鲜蔬果，加工要精细，并严格控制摄入量，约30克为宜。

到了晚餐或晚饭后，我们可以为宝宝选择婴儿专用的肉类泥糊。从二阶段开始尝试，随着宝宝的成长再逐渐过渡到三阶段。对于自制肉类辅食，由于消化吸收问题较多，建议尽量避免。市面上常见的婴儿肉类泥糊有鸡肉泥、牛肉泥、泥、肝泥、鱼泥等，它们富含蛋白、维生素和矿物质。添加时，应遵循从少到多的原则，初次尝试10余克，观察宝宝反应后再逐渐加量。不同的泥糊食品要一样一样尝试，一旦打开，最好在三天内食用完毕。

在添加过程中，家长要密切观察宝宝的反应。如果出现腹泻、呕吐、便秘、皮疹等异常情况，应立即停止添加。如果宝宝拒绝接受某种泥糊食品，不要强迫喂食，应从宝宝可以接受的最小量开始，让宝宝逐渐适应。

在这七、八个月的旅程中，虽然辅食比例逐渐增加，但奶类仍然是宝宝营养的主要来源。不要轻易减少每日的奶量，确保宝宝每天摄入700-800毫升的奶。

让我们一起踏上这场美食之旅，关注我们的栏目，解锁更多关于宝宝辅食的奥秘。宝宝的成长每一步都充满新奇与，让我们一同见证他们的成长之旅！