身上起红疙瘩怎么办

皮肤，作为我们身体最大的器官和首要的防御系统，总是面临着病毒、细菌的入侵以及蚊虫叮咬的威胁。当身上出现不明原因的红疙瘩时，我们绝不能忽视，更不应拖延，否则小病变大病的隐患便悄然而至。

那么，这些红疙瘩背后可能隐藏着哪些皮肤问题呢？

我们不能忽视日光性皮炎。尽管已立秋，但阳光的紫外线强度仍然不容忽视。皮肤在日光的照射下，可能会引发光过敏反应或光毒性作用。尤其是脸部、胳膊和颈部等长期暴露在外的皮肤，会出现红斑、丘疹和脱屑等症状。这种病症在三伏天尤为严重，防晒工作必须到位。中午时分，尽量避免外出，用药需遵医嘱，切勿滥用激素类药物。

还有一种常见的皮肤问题——擦烂红斑，又被称为间擦疹。这种情况在肥胖人群中较为常见，尤其是皮肤褶皱处，如腹股沟、腋窝和乳房下。由于汗液的浸渍和摩擦，这些部位可能出现鲜红色斑片，随后可能出现糜烂和渗出。并发感染时，还会出现白色鳞屑和脓疱。对于这种情况，皮肤的清洁和卫生至关重要。选择宽松、吸湿性好的纯棉衣物，保持居住环境的空气流通，合理使用空调，保持室内温度在26-27℃之间。

带状疱疹也是秋季常见的皮肤病。这是由疱疹病毒感染所引起的病毒性皮肤病，常常发生在身体单侧，皮肤上会出现红疹和水泡，稍微触碰就会感到疼痛。特别是老年人和儿童，由于调节能力较差，再加上出汗多，容易引发带状疱疹。带状疱疹不仅影响皮肤，还会影响神经，因此需要及时就医。

还有一种常见的皮肤病——热痱子。在气温高、湿度大的秋季，身体虚弱且易出汗的儿童常常会出现痱子。这是一种炎症性皮肤病，皮肤上会出现大片鲜红色斑和针头大小的丘疹，常常伴有剧烈瘙痒。对于这种情况，保持室内通风、选择宽松衣物、勤洗澡更换衣物是关键。

平时，我们要养成多喝水的好习惯，这有助于排汗和排尿，同时能保护皮肤。饮食上，保持清淡，尽量避免辛辣、刺激性食物和易引起过敏的食物。多吃含维生素的食物，有利于皮肤病的恢复。洗澡水温控制在37-38℃之间，洗完澡后要及时擦干身体。让我们一起关注皮肤健康，做好防护工作。

（本文来源：家庭在线医生）