最老健美选手 美国74岁老太六块腹肌

祖母级健身达人欧内斯廷·谢泼德

在美国巴尔的摩市，住着一位让人敬佩的祖母级人物——欧内斯廷·谢泼德。尽管她已经步入古稀之年，但她以坚持健美运动的热情与毅力，塑造了一个令人惊叹的身体状态。千万不要因为她已是祖母级人物就认为她弱不禁风，她的六块腹肌和完美的肌肉状态足以让许多年轻人自愧不如。

谢泼德女士的生活可谓丰富多彩。她与丈夫已经度过了长达54年的美好婚姻生活，现在与丈夫科林、53岁的儿子以及活泼可爱的14岁孙子同住。家庭的温馨和支持，为她提供了坚实的后盾，让她有更多精力投入到健身事业中。

在56岁之前，谢泼德女士的生活可以说是相当悠闲，那时的她还是个“懒人”。一天，她和姐姐米尔德丽德意识到自己的身体开始变得松弛，于是她们决定一起改变。她们结伴走进当地的健身中心，开始了艰苦的锻炼。这一决定让她们重获新生。

如今，18年过去了，谢泼德女士的健身之路越走越宽广。她不仅参加了9次马拉松比赛，还在健美大赛中两次获得冠军。更令人敬佩的是，她现在将自己丰富的健身经验传授给更多的人。在社区健身中心，她教授模特形体和健美课程，吸引了大批粉丝学员。她的励志故事激励了许多人，让他们相信年龄不是阻碍，只要有决心和毅力，就能实现自己的梦想。

这位祖母级健身达人已经成为《吉尼斯世界纪录大全》中的一员，被尊称为“世界上最年长的女健美选手”。她的故事不仅令人感叹她的毅力和决心，也让人感受到运动的力量和魅力。她的故事激励着我们去追求健康、积极的生活方式，去挑战自己的极限。推荐阅读：盘点中国“特色”住房，想不到的劲爆内容，更多未知领域。