2025年立春是五九尾还是六九头 立春节气养生须知

我国自古以来便有着深厚的文化积淀，其中数九传统源远流长，人们通过数九来感知寒冬的流逝。立春节气，无论是落在五九尾还是六九头，都承载着人们对自然的敬畏和对生活的期盼。那么，让我们一同2022年的立春，它究竟属于五九尾还是六九头呢？

揭晓答案的时刻到了，2022年的立春，是在六九头开启的。具体日期为2022年2月4日，标志着六九天的正式开始。六九，即从冬至开始计算，四十五天后便是六九的开始。自古以来，立春被视作春天的使者，标志着新生的开始。我国民俗语言学会会长曲彦斌指出，历史记载中，从周代开始至清末民初，官方都将立春作为重要节日，举行各种庆祝活动，表达人们对春天的欢迎和新一年的期盼。

接下来，让我们详细解读一下2022年的数九时间表：

一九：2021年12月21日至12月29日；

二九：从之前的严寒过渡到数九的初始阶段，从年底持续到年初，即从十二月三十号到一月的七号；

三九和四九则分别在一月和二月交替之际到来；

五九和六九分别在一月底和二月初来临；立春正是迈入六九的日子。六九的到来象征着春天的脚步越来越近；

七九、八九和九九紧随其后的时间段则逐渐进入真正的春季。

随着立春节气的到来，我们也要关注养生之道。立春节气养生要点包括：减少进补量、少吃盐以防高血压；多吃辛甘发散之品以助阳气发散，少食酸味以防收敛；遵循“春捂秋冻”的原则，因为初春时节气温尚未回升，不宜过早减衣。只有注重这些养生要点，我们才能在新的一年中保持健康、充满活力。

立春节气是冬季与春季交替之际的重要时刻，无论是五九尾还是六九头，都蕴含着人们对自然和生活的独特情感。让我们在这个特殊的时刻，关注健康、珍惜生命、迎接春天的到来。