早上洗头好吗(请问早上洗头有什么好处和坏处

在朝阳的洗礼下，一汪清泉滑过发梢，很多人选择在这清爽的早晨沐浴并洗发，期待以全新的姿态迎接新的一天。关于早晨洗头的热议却不断，其中疑问颇多：早上洗头好吗？

对于这个问题，我们不妨从中国人的养生智慧，尤其是中医的角度来。早晨，当我们从沉睡中醒来，身体的毛孔逐渐张开，迎接新的一天。在这个时候洗头，容易使身体受到外界寒气的侵袭，从而引发感冒。不仅如此，早晨洗头还可能让更多的水汽通过开放的毛孔进入体内，于身体并无益处。

站在中医的角度，中午之前是阳气升发的时段，洗头发容易损耗人体的阳气。一旦阳气受损，人的精神气便可能不足，可能引发一系列的身体不适。尽管早晨洗头可以让我们在出门时显得清爽干净，精神焕发，但其潜在的健康风险不容忽视。

偶尔一次早晨洗头可能并无大碍，但长期如此，可能会引发头痛、头昏甚至更严重的头风病。对于女性朋友们来说，老年后尤其容易受此影响，出现头痛等疾病。建议大家在早晨尽量避免洗头，尤其是在天气较凉的时候。

如果你实在觉得头发过于凌乱，可以选择在午后或黄昏时洗头，此时不仅阳光充足，而且人体的阳气较为旺盛，洗头更为适宜。关爱自己的身体，从生活的点滴细节做起。早晨洗头虽带来一时的清爽，但为了更好的身体健康，我们还是要谨慎为之。