妮可自曝平时做瑜伽 不运动会有压力

近日，前Kara成员妮可受邀与BUZZ组合一同登上SBS热门广播节目《崔华静的power time》，与广大粉丝分享生活点滴。节目中，主持人崔华静对妮可的运动生涯表达了浓厚的兴趣，特别询问了关于妮可那引人注目的11字腹肌的锻炼秘诀。

在轻松愉快的谈话氛围中，妮可分享了自己的运动心得。她表示，虽然自己在运动中心的表现看起来十分努力，但现在的运动量相较于以前并不算是大的。以前为了保持最佳状态，她一周会进行5-6次的运动锻炼，而现在由于工作繁忙，频率降低至2-3次。

妮可强调，尽管忙碌，但她始终坚持做瑜伽和普拉提，这已经成为她生活中不可或缺的一部分。她坦言：“如果不做这些运动，我就会感到压力山大。”

进一步深入了解，妮可透露自己的颈椎容易发硬，不运动时情况更严重，会感到疼痛，这也是她坚持运动的原因之一。作为一名公众人物，妮可有时需要穿着暴露腹部的服装，为了保持最佳形象，她不能让粉丝们看到自己的赘肉。她说：“自然而然地，我就开始了坚持运动。”

在节目的妮可鼓励所有的粉丝们也要坚持运动，保持健康的生活方式，并向他们展示了自己积极向上的生活态度。