韩国女笑星金申英减肥18kg 从77减到44

韩国著名女笑星金申英公开分享了她惊人的减肥秘籍。在一个阳光明媚的早晨，SBS电视台的热门节目“早上好”为我们揭示了这位身高仅152cm的女星如何从体重达约六十四公斤减至四十多公斤的成功故事。此次减肥历程不仅改变了她的外貌，更重塑了她的生活。

在过去的两年里，金申英面临着健康挑战，脂肪肝和低血糖的症状逐渐加重，严重影响了她的演艺事业。为了找回曾经的活力与光彩，她决定挑战自我，开始了一段艰难的减肥之旅。她采用了严格的饮食计划和特殊的运动方式，最终成功减去了十八公斤的重量。

金申英在节目中分享道：“减肥的秘诀在于坚持。我必须遵守无盐的饮食菜单，一日三餐按时吃，每餐都不能少。我还养成了每两到三小时吃些零食的习惯。”她强调饮食的均衡和规律的重要性，遵循健康的饮食习惯对于减肥至关重要。

除了饮食调整，运动也是金申英减肥成功的关键。她透露自己每天都会坚持运动两小时，无论是踢毽子还是跳远等简单的运动，她都会一丝不苟地重复进行十次。这种坚持和毅力让人钦佩。

通过坚守饮食和运动的原则，金申英成功地实现了减肥目标，不仅恢复了健康，还重新找回了自信。她的故事激励着许多人追求健康的生活方式，并展示了坚持和决心能够战胜一切困难的力量。