明星节后减肥瘦身法宝大

S.H.E的低温猛吃之旅

当S.H.E在春节期间的北京宣传活动中，面对零下7摄氏度的超低温天气时，这三个习惯南方温暖气候的女孩显然没能抵挡住寒风的侵袭。出门时，她们身边围绕着关于健康减肥的种种疑问：最健康的减肥方法是什么？怎样减肥最快？但在寒冷的空气中，这些疑问都被抛到了脑后。尽管衣服中贴满了暖暖包，她们仍然抵挡不住美食的诱惑，正餐、零食、宵夜，吃得停不下来。幸运的是，寒冷的天气让脂肪消耗得更快，体重并未因此增加，让她们松了一口气。

小S的挑战：产后重塑魔鬼身材

小S的减肥任务尤为艰巨，不仅因为节日期间的脂肪积累，更因为十月怀胎带来的身材变化。为了迅速恢复魔鬼身材并重返舞台，小S制定了详细的减肥计划，从饮食、服装到运动全面出击。她不惜花费巨资住进五星级的坐月子中心，并请营养师精心制定瘦身餐。为了迅速瘦身，她甚至避免摄入各种昂贵补品和水果，以免水分过多不利于减肥。她还量身定制了调整型内衣，帮助塑身，减少腰腹部赘肉，消除妊娠纹。搭配合理的饮食，再加上专属健身教练的安排，小S有望在一个月内甩掉13公斤赘肉。

林心如的矿泉水秘密

林心如的水嫩肌肤和窈窕身段一直是众多女性的羡慕对象。为了维持美丽，林心如妙招频出，甚至将矿泉水作为瘦身的秘密武器。每当体重稍有上升，她便会发现手臂是最容易变胖的部分之一。为了保持纤细的手臂，她每天都会用矿泉水作为哑铃来减肥，只需每天举100下左右。这个简单的运动只需两星期就能看到效果，而且矿泉水随处可得，使这一减肥运动变得轻松可行。

蓝心湄的瑜伽秘诀

蓝心湄因主持节目而从瑜伽中获益匪浅。即便暴饮暴食，她的身材也不会变形。她在家就能做的瑜伽术不仅能帮助她维持身材，还能在过年期间与母亲一起练习，达到瘦身不易胖的效果。蓝心湄表示：“过年难免要喝酒，但我会通过瑜伽找到平衡，保持健康。”

何洁的健身决心

超女何洁虽然舞台表现力强，但身材一直是她的心病。特别是腰部的一些赘肉影响了她的舞台表现。除了筹备第二张专辑，何洁最近也开始努力健身，尝试各种减肥方法。虽然年纪轻的她正在长身体的时候，减肥效果可能不明显，但她的决心和努力令人钦佩。