锻炼大脑提高智力的十个方法，再也不怕自己先

在我们赞美他人聪明时，常常会联想到天资聪慧这样的词汇。智力的高低并非完全由基因决定，更多的是后天的锻炼与培养。这一发现，犹如一盏明灯，照亮了许多人内心对自我智力提升的渴望。接下来，让我为大家分享一些锻炼大脑、提高智力的方法。让我们一起努力，激发自己的潜能吧！

体育锻炼是提升智力的关键之一。我们常常认为体育锻炼是为了增强身体素质，其实它对智力也有着深远的影响。运动能够促进大脑的血液循环，刺激大脑的发育，从而提高智力。保持身体健康是提升智力的基础。

空腹喝水也能提高智力？这一方法或许让人感到惊讶。科学研究表明，空腹时喝水能够唤醒身体，让人更加清醒。每天早晨空腹喝一杯温水，有助于提升思维能力，提高智商。

激活感官锻炼也是一种有效的方法。通过刺激感官，如使用特别提神的气味，可以打开身心，促进智力的提升。保持积极的心态，寻找正能量也是至关重要的。人的思想状态积极，智商也会相应提高。

玩游戏也是增长智力的途径之一。一些益智游戏能够锻炼大脑，提高思维能力。平时可以玩一些各种各样的益智游戏，挑战自己的智力极限。

观看优质的电视节目也能让我们增长知识。与娱乐节目相比，知识类节目能够让我们学到更多有用的知识，扩大视野，提高智力。

在这个信息化的时代，利用好网络资源也是提高智力的关键。网上有着丰富的知识宝库，我们可以随时随地查找资料，学习新知识。要学会辨别真假信息，合理利用网络资源，让自己变得更加聪明。

合理饮食也是提高智力的关键之一。一些食物如核桃、海鱼等对智力有益。通过摄入这些有益的食物，可以为大脑提供充足的营养，促进智力的发展。

还有一些民间的草药良方据说可以提高人的认知能力。但这一方法需要谨慎对待，最好在专业人士的指导下进行。

坚持学习是提高智力的关键之道。只有不断学习，才能保持对知识的渴望和求知欲。我们要树立学无止境的心态，不断充实自己，提高自己的智力水平。

智力并非完全由基因决定，更多的是后天的锻炼和培养。通过以上方法，我们可以激发自己的潜能，提高自己的智力水平。让我们一起努力，迈向更美好的未来！