13个月宝宝大便干燥怎么办

四季更迭，自然界的变化也在悄然影响着我们的身体。近期，不少小朋友出现了秋燥的症状，口干舌燥、大便干燥，舌苔薄红，甚至有些孩子舌质上还有明显的小红点。作为一位专注于儿童健康成长的医生，我建议家长们可以给孩子尝试一些润燥养肺的食疗方法。

今天，我要向大家推荐的是一道具有滋阴润燥、养肺补脾功效的莲藕雪梨素汤。这款汤品选用了一节新鲜的莲藕、一个梨子、五个红枣和20克花生干为主要食材。将莲藕切片、梨子切块后，与红枣、花生一起加入砂锅中，加入适量的水，经过大火烧开转小火慢炖40-60分钟左右，即可食用。

秋藕最补人，《神农本草经百草录》中这样形容它：“藕者水土之精也，无节不通，故又能疏达脾胃之气。湿而不滞，果中之圣品也。”莲藕在水土中生长，既滋养脾胃，又有疏通清理的作用。对于容易积食内热、脾胃不好的小朋友来说，这款汤品尤为适宜。

秋天的梨子能滋肺阴，养胃阴，止烦渴，治热痰。生吃可清热，熟吃可滋阴。花生和红枣的加入，不仅让汤品味道更加美味，还能健脾润肺，增强孩子的脾肺能力，平衡梨子的凉性，使这款汤更加温和。

煮好的汤品，有着自然的清甜味道，可以当做正餐的汤来喝，也可以过滤食材，留下花生红枣，作为午后解渴的小甜汤。这道汤的食材也可以灵活掌握。如果孩子体质偏寒，可以适当减少梨子的分量。对于消化能力较好的孩子，还可以将食材与排骨一起炖汤，但最好不要在晚上饮用。

需要注意的是，这款汤品适合两岁以上的孩子食用。腹胀和长湿疹时不宜食用。如果孩子大便干燥是因为积食内热引起的，还需要注意其他积食症状。对于这种情况，消食清热较为适合，可以喝清润的膏方来调理。

我曾经接诊过一个孩子，长期便秘导致排便困难、胃口不好、生长发育受影响。通过调理脾胃、润肠通便的方法，搭配纯中药的清润膏方和健脾贴，孩子的便秘问题得到了解决，饭量增加，精神状况改善，最重要的是身高也明显增长了。

如果你家孩子也有类似的问题，可以留言给我，我会帮你解答。脾是孩子的后天之本，只要脾胃功能强、消化吸收好，孩子的体质就会更健康。这款莲藕雪梨素汤正是帮助孩子强健脾胃、滋补养生的好选择。