手上关节疼痛怎么办

关注关节健康：骶髂关节损伤怎么办？

不论在健身热潮还是日常生活中，关节的重要性总是被频繁提及。它们不仅连接身体的各个部位，更使人体得以自如活动。现今社会中越来越多的人正面临着关节问题。据统计，全球有3.55亿人患有各类关节疾病，而在我国，关节炎患者数量更是超过1亿，且这一数字还在不断增长。

最近，有网友向“小名”咨询关于骶髂关节损伤的问题。为此，“小名”特邀了上海中医药大学的金牌健康讲师——来自基础医学院的陆俊红教授为大家详细解答。

陆教授介绍，骶髂关节是骨盆的核心组成部分，承担着支撑人体躯干、保持躯干稳定性等重要功能。当骶髂关节出现损伤，又被称为“骶髂关节错缝”，多出现在运动员和产后女性等群体中。这一损伤常会导致臀部及下肢外侧的牵扯痛，如损伤到骶尾韧带，还会出现尾骨及骶尾部的疼痛。患者甚至可能表现出“歪腿跛行”的保护性步态。

针对骶髂关节损伤的治疗，陆教授指出，以保守治疗为主。在急性期，需要制动休息，并适当冷敷。多种治疗方法如推拿、针灸、针刀、牵引、中药等都被广泛采用。

推拿在该病的治疗中具有一定的优势。它不仅能行气活血通络，还有理筋整复的作用，有助于促进损伤组织的修复，增强周围肌肉和韧带的力量，从而稳固骶髂关节。治疗过程中，通常先采用按法、揉法等手法放松腰臀部的肌肉、韧带，然后配合传统的整复手法进行治疗。

疼痛是骶髂关节损伤患者最迫切的需求，针灸的活血化瘀、通络止痛效果往往十分理想。可以选取局部穴位如环跳、居髎、维道、阿是穴等，也可以采用远端运动针疗法，如手三里穴等。

中药治疗则遵循“行气化瘀、通痹止痛”或“补益肝肾、养血荣筋”的原则，根据患者的具体症状进行辨证施治。

还有其他方法如牵引、针刀、耳穴贴压联合手法、传统功法等，都能有效缓解疼痛、缓解痉挛，并增强骶髂关节周围肌肉的力量。

提醒所有读者，以上治疗方法都应在医师的专业指导下进行。

本文作者：上海中医药大学基础医学院 陆俊红教授；审核专家：上海中医药大学 汪东颖教授，均来自上海中医药大学金牌健康讲师团；文章来源于“名医话养生”栏目。