孩子不长个怎么办

父母们都希望孩子能够健康成长，这包括了身高、体能、学习以及性格等各个方面的成长。当父母发现自己的孩子相较于同龄孩子显得矮小，怀疑孩子是否患上了矮小症时，应该如何判断呢？让我们来听听中山大学孙逸仙纪念医院的专家梁立阳教授的专业解答。

梁立阳教授明确指出，矮小症确实是指身高较矮，但评判标准需要综合考虑。家长在判断孩子是否患有矮小症时，应关注同年龄、同性别、同种族和同地区的标准，而不能仅凭单一标准进行判断。

孩子患矮小症的原因有哪些呢？从自身原因来看，孩子患矮小症可能是由于身体内部问题，如脑垂体和生长激素出现异常。特别是生长激素，是孩子长高的关键动力。如果孩子缺乏必要的生长激素，势必会影响其生长发育。基因问题也是导致矮小症的可能原因之一，如家族中普遍偏矮的身高。

外界因素也是导致孩子患矮小症的重要原因之一。营养不良是导致孩子长不高的常见原因。孩子长期营养不良会导致身体缺乏某些重要的微量元素或维生素。慢性病困扰、特殊的疾病等也会影响孩子的生长发育。

除了生理因素外，心理因素同样重要。有些孩子因为心理方面的问题，如精神压力过大或情绪不稳定等，也可能影响身体成长。家长不能单纯以自己和配偶的身高来判断孩子的身高发育情况。为了让孩子健康成长，达到理想的身高值，家长还需要从饮食、运动和睡眠三个方面着手。

在饮食方面，梁立阳教授强调营养的重要性。就像种植一棵小树需要浇水和施肥一样，孩子的身体也需要充足的营养。如果孩子挑食、偏食导致营养不良，缺乏必要的维生素和微量元素，将不利于身体成长。家长应关注孩子的饮食均衡性。

运动也是影响孩子身高的因素之一。喜欢运动的孩子生长能力会更好，更有利于长高。睡眠质量也是非常重要的影响因素。孩子的生长激素在晚上分泌最旺盛，特别是进入深睡眠时。家长应保证孩子充足的睡眠时间，提高睡眠质量。

温馨提示家长，患矮小症的孩子在营养补充方面需要适量而行，不要盲目补充。最主要的还是要保持营养摄入的均衡。只有综合关注孩子的饮食、运动和睡眠等方面，才能更好地促进孩子的健康成长。