鼻炎流清鼻涕怎么办

竹外桃花绽放时，春江水暖知时节。除了嬉戏于江畔的鸭子，人体的某个器官亦能深切感知春天的气息——鼻子。每到春季，许多人的鼻子里似乎住进了一个调皮的小精灵，引发鼻痒、鼻塞、喷嚏连连，伴随流清鼻涕的症状，这一切都是过敏性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎，为何在春天频发呢？又该如何应对这季节性的困扰呢？让我们一起探寻答案。

让我们了解一下过敏性鼻炎的主要症状。

每当春天来临，许多人会经历连续的打喷嚏，每次可能超过三个，特别是在早晨、夜晚或接触过敏原后。紧接着，清水鼻涕如泉水般涌出，鼻塞让呼吸都变得困难，鼻黏膜水肿是对花粉过敏的人的常见症状。鼻痒难耐，伴随眼痒、耳痒和咽痒，让人不禁搓揉不止。这些症状一般会持续7天以上，反复发作，给患者带来诸多不便。

那么，过敏性鼻炎的过敏原又有哪些呢？尘螨、动物毛发及分泌物、真菌和花粉是常见的四大过敏原。对此，我们需要采取相应的应对措施。对于尘螨，要定期清洁家居用品和环境，减少与床垫、地毯等物品的接触；对于动物毛发，宠物爱好者要勤给宠物洗澡，养成良好的卫生习惯；真菌喜欢在阴暗潮湿的地方生长，因此要保持家居干燥；花粉过敏者则要关注花粉季节的天气预报，关紧门窗，减少户外活动。

除了避免接触过敏原，过敏性鼻炎患者在饮食方面也需要谨慎。鱼、虾、蟹类食物容易引发过敏反应，应尽量避免。饮食宜清淡，避免辛辣、煎炸、油腻食品，同时忌食寒凉生冷食品。多喝水，多吃富含维生素C的食物，有助于维持免疫功能，改善鼻炎症状。

那么，如果过敏频发该怎么办呢？除了上述的防护措施，还可以提前服用抗过敏药物预防发作。增强鼻腔的免疫能力也是关键。可以尝试用冷水洗鼻，鼻部血管收缩有助于缓解鼻堵症状。还有一种临床常用的治疗方式——特异性免疫治疗，即脱敏疗法，通过少量多次接触过敏原，坚持两到三年，70%-80%的患者可以达到有效控制临床症状。

过敏的严重性不可小觑，轻则影响机体功能，重则可能危及生命。如果出现严重不适，建议及时前往医院就诊。

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