中国十大禁忌(新春养生保健常识牢记十大“禁忌

新春佳节，是阖家团圆的幸福时刻，简单而又温馨。在这欢庆的时刻，我们享受节日的喜悦，放松工作的压力，身体的健康却不容忽视。春节养生，需警惕以下十大“禁忌”。

1. 肝病患者忌“酒”：酒精对肝细胞的伤害极大，肝病患者饮酒可能会导致肝细胞变形或坏死，使病情进一步恶化。为了健康，请远离酒精。

2. 胆病患者忌“油”：节日期间，美食丰富，但胆病患者应避开油腻食品，以免加重胆囊负担，诱发急性胆囊炎。请保持饮食的清淡，保护胆囊健康。

3. 感冒患者忌“聚”：春节期间，天气寒冷，感冒易发。感冒患者应避免外出走亲访友，最好在家中静养。这样既能有利于病情恢复，又能避免将疾病传染给他人。

4. 患者忌“饱”：节日里，美味佳肴诱人，但过量进食会刺激大量分泌胰液，造成胰管压力增高，可能诱发急性炎。请保持饮食的适量，避免暴饮暴食。

5. 高压患者忌“闹”：节日氛围热闹，可能会使高压患者的大脑处于兴奋状态，导致血压升高而诱发心脑血管疾病。请保持心态的平和，避免过度兴奋。

6. 冠心患者忌“累”：节日期间，劳累过度或玩乐无度，可能会加重心脏负荷，诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。请保持充足的休息，避免过度疲劳。

7. 糖尿病患者忌“甜”：节日里，糖友应避开甜食，以免加重身体负担，甚至危及生命。请严格控制糖分摄入，保持血糖稳定。

8. 脉管炎患者忌“烟”：春节期间，脉管炎患者为了招待客人可能会大量饮酒，这会使血小板聚集性增加，使血液处于高凝状态，加剧病情。请限酒，保护血管健康。

9. 消化性溃疡忌“熬”：除夕守岁的习惯可能会使胃及十二指肠溃疡患者熬夜或通宵看电视，导致身体疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或加重。请保持足够的睡眠时间，保持身体状态的良好。

10. 慢性呼吸道疾病患者忌“凉”：春节期间，气温较低，支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应注意防寒保暖，避免受凉以防旧病复发。春节期间一定要科学饮食、保持正常起居，不要因为一时的享受而伤害了身体健康。

在这个欢乐的时刻，让我们更加关注身体的健康，遵循养生的禁忌，为身体保驾护航。毕竟，健康才是最大的幸福。