戚美珍日跑5公里减40磅 成功瘦身

戚美珍的瘦身之旅：日跑5公里重塑窈窕身姿

戚美珍，那位曾经以傲人身姿惊艳荧屏的女神，近日再度回归公众视野，成功瘦身40磅，令人惊艳。昨日，她在商台查小欣的节目中分享了自己的减肥心得。

戚美珍强调，瘦身并非一蹴而就的事情，而是需要坚定的决心和持久的毅力。她表示，减肥的出发点是为了健康，而不是单纯的追求美。在这个过程中，她通过调整饮食和坚持运动来达到瘦身的目标。

她的朋友，一位营养师，为她量身定制了一套跑步方案。戚美珍每天都会花费不超过一个小时的时间，进行缓步跑5公里的路程。这种坚持不仅锻炼了她的身体，更让她逐渐找到了生活的节奏和自律的乐趣。

除了运动，戚美珍还注重饮食的调整。她采取少食多餐的原则，早餐和晚餐的分量互换，确保营养的摄入和消化。她的这种减肥方法既健康又科学，让人佩服。

当谈到是否会与老公苗侨伟一起拍剧时，戚美珍表示并没有这个打算。她认为夫妇或情侣合作并不一定能成功，或许这也是她的一种理性与明智的选择。

戚美珍的故事激励了许多人，她的坚持和决心成为了许多人的榜样。她的瘦身之旅不仅让自己重新找回自信，也给了许多人力量和勇气，去追寻更好的自己。