左眼皮跳是什么原因 怎样可以避免

介绍眼皮跳动的真相：是福是祸，或是疾病征兆？

在生活中，我们常常会经历眼皮不由自主跳动的情况。老一辈的人常说左眼跳财，右眼跳灾，但这些说法真的可信吗？本期文章将带你深入了解眼皮跳动的真正原因以及如何避免。

一、为什么眼皮会跳动？

眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，是由于控制眼睑肌肉的神经异常兴奋，导致部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内收缩颤动，进而牵动皮肤产生跳动。

二、眼皮跳动的类型

1. 生理性眼皮跳：

发作一次性，左右眼交替进行；

发作时间短暂，几秒至几分钟不等；

持续时间可长可短，几个小时到三四天不等；

跳动频率不规律，任何时间都可能发生；

跳动程度轻微，过后会自动恢复。

这种生理性的眼皮跳大多由疲劳、用眼过度、强光刺激等因素引起，与祸福无关。只要注意休息、局部按摩或热敷，便会自行消失。

2. 病理性眼皮跳：

眼皮跳动伴随眼睛发红、酸涩及流泪；

眼皮跳动持续不断，影响视觉；

嘴角和面部也伴随跳动。

病理性的眼皮跳动可能直接影响到生活和工作，一旦出现上述情况，建议及时去正规医院检查和治疗。

三、如何避免眼皮跳动？

1. 保持良好的用眼习惯，避免关灯玩手机、爱揉眼睛、乱滴眼药水等不良习惯。

2. 看书写字时保持适当的距离，避免用眼过度。

3. 注意休息，保证充足的睡眠。

左眼皮跳的原因多半是生理性的，与福祸无关。如果眼皮跳动持续不断或伴随其他症状，最好及时去医院检查和治疗。保持良好的用眼习惯，避免眼部疾病的发生。那么，关于眼皮跳动的真相，你了解了吗？如果有更多疑问，不妨关注本期的相关推荐栏目，一起探讨眼部健康知识。