桂花糕的营养价值

桂花糕，一道美味的中式糕点，其营养价值丰富，令人不禁想要一品其美味。在这之中，它不仅仅满足我们的味蕾，更是滋养我们身体的良品。让我们一同来揭开桂花糕的神秘面纱，其内在的营养价值。

桂花糕中的糯米粉，来源于糯米，富含了蛋白质、脂肪、糖类等营养元素。糯米粉中还含有钙、磷、铁等矿物质以及维生素B1、维生素B2等，这些元素都是我们身体日常所需的营养要素。籼米粉（干、细）米粉也是桂花糕的重要原料，它同样含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及铁、磷、钾等微量元素，易于消化和吸收，具有补中益气的作用。

不仅如此，桂花糕中的桂花更是锦上添花。桂花不仅有迷人的香气，还具有化痰止咳的功效。其内含的芳香物质可以稀释痰液，帮助排出呼吸道痰液，对我们的肺部健康十分有益。桂花还具有行气止痛、散血消淤的作用，能有效缓解身体不适。桂花还能祛除口臭，杀灭口中细菌，是口臭患者的福音。

吃桂花糕时也要注意一些事项。由于桂花糕中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者应谨慎食用。桂花的性质辛温，虽然桂花糕好吃又营养，但也不能过量食用，否则可能会导致内热上火等不良症状。

桂花糕不仅是一道美味的中式糕点，更是一种营养丰富的健康佳品。在享受美食的也能为我们的身体带来诸多益处。希望通过这次的分享，大家能更加了解桂花糕的营养价值，也希望大家在品尝桂花糕时，能够感受到其内在的营养价值所带来的健康与美味。